Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit für mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen
Im Leben entscheidet nicht nur das, was im Aussen geschieht. Oft sind es unsere Gedanken, Gefühle und inneren Muster, die beeinflussen, wie wir mit Herausforderungen umgehen.
Ich begleite Menschen bei Stress, Ängsten, innerer Unruhe, Selbstzweifeln und belastenden Lebenssituationen. In meiner Praxis in Nänikon bei Uster und online verbinde ich Hypnose, Coaching, Gesprächsführung und Meditation zu einer individuellen und hochwertigen Begleitung.
Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen, damit du dein Leben wieder bewusster gestalten und dein volles Potenzial entfalten kannst.
STÄRKUNG VON INNEN
Wenn du dich wieder klarer spüren möchtest.
Du fühlst dich innerlich unruhig, verunsichert oder nicht mehr ganz bei dir? Drei Sitzungen geben deinem Anliegen einen klaren und überschaubaren Rahmen.
Gemeinsam schauen wir, was dich im Moment Kraft kostet und was dir wieder mehr Halt geben kann. Die Sitzungen bauen aufeinander auf. So bleibt Raum, erste Veränderungen wahrzunehmen und im Alltag zu verankern.
Das ist enthalten
Drei individuelle Sitzungen von je 75 bis 120 Minuten
Booklet Lebensrad für deine Standortbestimmung
Individuelle Impulse zwischen den Sitzungen
Termine tagsüber bis 16:00 Uhr mit Vergünstigung
ENTSPANNUNG LEICHT GEMACHT
Wenn dein Kopf weiterarbeitet, obwohl dein Tag längst vorbei ist.
Du wünschst dir mehr Ruhe, doch dein Körper bleibt angespannt oder deine Gedanken finden kaum eine Pause? In drei Sitzungen entwickeln wir einen Weg, der zu deinem Alltag passt.
Entspannung soll nicht zu einer weiteren Aufgabe werden. Wir schauen, was dich innerlich auf Spannung hält und welche Form von Ruhe für dich wirklich erreichbar ist.
Das ist enthalten
Drei individuelle Sitzungen von je 75 bis 100 Minuten
Eine persönlich abgestimmte Entspannungsroutine
Eine individuell erstellte Audiodatei
Kurze Übungen für den Alltag
Termine tagsüber bis 16:00 Uhr mit Vergünstigung
CHANGE YOUR MIND
Dein inneres Fundament neu ausrichten.
CHANGE YOUR MIND ist meine intensivste persönliche Begleitung. Sie ist für Menschen, die sich über mehrere Monate bewusst mit sich auseinandersetzen und nachhaltige Veränderungen im Alltag aufbauen möchten.
Wir arbeiten Schritt für Schritt an inneren Bewertungen, wiederkehrenden Mustern und deiner persönlichen Ausrichtung. Regelmässige Standortbestimmungen zeigen, was sich verändert hat und was als Nächstes wichtig ist.
Das ist enthalten
Zwanzig individuelle Sitzungen von je 60 bis 120 Minuten
Begleitung über fünf bis sieben Monate
Booklet Lebensrad und strukturierter Entwicklungsweg
Drei Audiodateien
Standortbestimmung nach jeder fünften Sitzung
Kurze Rückfragen zwischen den Sitzungen
Adresse
Setz Hypnose & Coaching
Grossrietstrasse 7,
8606 Nänikon / Greifensee
bei Uster
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